Sparring en boxe

Qu'est-ce que le sparring en boxe ?

Sparring en boxe est un mot qui vient de la langue anglaise. La racine principale est l’expression « SPAR », qui signifie littéralement « lutter contre d’autres personnes qui servent d’opposants ». Cela signifie que le sparring est un partenaire qui aide à l'entraînement des matchs de boxe .
Sa fonction n'est rien d'autre que d'entraîner les boxeurs avec beaucoup de technique et de réalisme. Ceux-ci sont généralement utilisés quelques semaines avant le match de boxe. Contrairement à un entraîneur, cet expert combat l'autre de manière aussi réaliste que s'il était son adversaire au combat. Cela vous permet de perfectionner vos compétences, vos mouvements et vos techniques.
Le mot sparring au sein de l’ école de boxe peut faire référence à 2 choses. Le premier est l' activité physique elle-même, mais aussi le spécialiste qui réalise l'activité . Dans le jargon populaire de cette discipline, on l’appelle aussi « Fabriquer des gants ».

Avantages du sparring en boxe

Les avantages du sparring en boxe sont nombreux. Dans cette préparation, l'entraînement de boxe se fait avec 2 objectifs. Le principal est que cela fait travailler la partie physique des concurrents. Ils apprennent à contrôler en direct la localisation de l'espace à l'intérieur du ring. De plus, ils parviennent à mieux maîtriser la respiration, à aiguiser leurs réflexes et à apprendre à utiliser correctement les stratégies.

Les cours de boxe réalisant cette pratique vous aideront également à améliorer les temps de parcours. Vous avez notamment la possibilité de vous efforcer d’améliorer le rythme, la résistance et de corriger les erreurs courantes.

Mais l’expert s’efforce non seulement de peaufiner les aspects déjà évoqués, mais aussi l’agilité mentale. Nous faisons référence à la prise de décision et à la reconnaissance des réactions de l'adversaire. Ce qui permet d’effectuer la boxe professionnelle avec une grande précision.

Comment sélectionner un sparring partenaire en boxe

Pour s'entraîner en boxe, il faut une personne qui possède les conditions physiques et mentales appropriées pour cela. Cependant, il est important de rechercher des boxeurs qui performent dans les jeux de boxe comme l’adversaire. Par exemple, qu’ils soient tous deux gauchers ou qu’ils aient les mêmes compétences et capacités.

Agir de la manière susmentionnée vous aidera à travailler sur les aspects qui peuvent vous nuire dans un vrai combat. C’est pourquoi les professionnels y voient parfois une épreuve décisive qu’ils doivent surmonter.

Quand le sparring est-il nécessaire en boxe ?

Le sparring en boxe est nécessaire à tout moment de la vie active d'un boxeur. Mais surtout quelques semaines avant une réunion. Ce professionnel n'enseigne pas comment boxer mais comment utiliser les techniques au quotidien. Bien qu’il existe des moyens classiques pour s’entraîner, comme le sac de sable, cela ne suffit pas pour atteindre l’excellence.

Par conséquent, des athlètes qui connaissent en profondeur les règles de la boxe sont utilisés. Cependant, ceux qui accomplissent le mieux cette tâche sont les boxeurs eux-mêmes. C’est pourquoi ils sont presque tous des combattants professionnels qui font parfois office de sparring-partners.

Cette formation est connue comme l’une des plus complètes pour les utilisateurs. Il vous permettra de vous connaître et de vous gérer de manière optimale au sein du ring. Il est donc extrêmement utile de vous tourner vers des services comme ceux-ci.

Équipement pour le combat en boxe

En boxe, on utilise une série d'équipements qui prennent soin de votre vie et de celle de votre partenaire. Ce même principe est également utilisé dans le combat de boxe. Pendant que deux boxeurs expérimentés combattent, ils doivent tous deux être protégés par casques , gants, protège-dents, bandages et coquilles.

En manipulant les accessoires de protection lors du combat de boxe, l'athlète s'adapte pour mieux se comporter sur le ring. De cette façon, vous pourrez acquérir une plus grande agilité et compétences lors d’une confrontation par contact. Chez Estilo MMA, nous disposons de tout l'équipement nécessaire pour la boxe.

Façons de se préparer au combat de boxe

Pour participer à une formation de boxe professionnelle, vous devez avoir les idées et les connaissances de base requises par ce sport. Cela doit être connu des débutants et des experts du secteur. Certaines des façons de se préparer consistent à mettre en pratique les éléments suivants :

Coups sûrs et cohérents

Pendant que le combat se déroule, il est important que les concurrents portent des coups forts et confiants. Si vous vous habituez à ce travail, il sera possible à l’avenir de minimiser le risque de blessure. De cette façon, nous garantissons une bonne action sur le ring.

Concentration

Lors de l'entraînement de boxe, il est essentiel que le compétiteur soit complètement concentré. Cela vous permettra de bien réfléchir aux mouvements que vous devrez effectuer. Mais il faut surtout travailler la relaxation. Cela vous aidera à vous assurer qu’aucun facteur externe ne vous distrait à aucun moment.

Lentilles de contact

Pendant que vous vous entraînez, vous devez garder les yeux fixés sur votre adversaire. De cette façon, vous pourrez voir et percevoir quel sera son prochain mouvement et ainsi anticiper sa réponse.

Analyser l'adversaire

Lorsque vous analysez l’adversaire, vous savez à quoi ressemble sa façon de se battre sur le ring. Par conséquent, la chose la plus intelligente à faire est de l’observer d’abord et de commencer par contre-attaquer. Le plus conseillé n’est pas de commencer le combat par l’agressivité mais par l’observation.

Bonne posture

Pour s’entraîner au sparring, il est essentiel de maintenir une bonne posture. De cette manière, les stratégies sont mieux mises en œuvre et les résultats sont plus positifs.

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