La boxe est connue pour être l'une des disciplines les plus complètes, et nous ne sommes pas surpris, puisqu'en la pratiquant vous ferez travailler tous vos muscles, vous apprendrez à contrôler votre respiration, vous améliorerez votre agilité, vous verrez comment votre résistance augmente et, en plus, il est très bénéfique pour le système cardiovasculaire.
Mais ce type de combat a plusieurs styles parmi lesquels vous pouvez choisir, donc avant de commencer à acheter vos nouveaux accessoires de boxe, il est important que vous sachiez clairement quel type de boxe vous allez pratiquer.
Boxe anglaise
Ce type de boxe est l'un des plus pratiqués et fait partie des disciplines olympiques. Parfait pour ceux qui veulent apprendre à se défendre, ceux qui recherchent un sport pour évacuer le stress et les futurs athlètes qui débutent dans cette discipline de contact, ses combats sont divisés en rounds de trois minutes chacun pour les hommes et de deux pour les hommes. femmes.
Pour pratiquer ce type de boxe dans laquelle seuls les coups de poing sont autorisés et où retenir son adversaire est interdit, vous n'aurez besoin que de gants de boxe, de bottes de boxe et d'un casque de protection.
Boxe française
Recommandé pour ceux qui débutent l’entraînement et idéal pour se défouler et relâcher les tensions, ce type de boxe est aussi appelé boxe savate. Il s'agit d'un combat qui peut se terminer rapidement par un KO, mais qui autrement sera divisé en rounds où la violence ou les coups violents ne seront pas valables.
Dans cette variété où les mouvements des pieds jouent un rôle fondamental, l'équipement nécessaire sera des gants, des chaussures de boxe, un protège-dents de boxe et un plastron pour protéger la poitrine.
Boxe thaïlandaise ou Muay Thai
Très complète, car elle utilise tout le corps comme arme, elle est bien plus violente que toute autre variante de boxe. Avec la possibilité de retenir ou de pousser l'adversaire, ce type de boxe dans lequel on peut utiliser les poings, les pieds, les genoux ou les coudes est également connu sous le nom d'art des huit membres.
Si ce sport retient votre attention, sachez que pour le pratiquer vous aurez besoin de vêtements et de protections spécifiques que vous pourrez trouver dans notre magasin de Muay Thai.
Kick-boxing
D'origine japonaise, ce sport mélange les coups de poing de la boxe et de la boxe française avec les coups de pied typiques du karaté. Dans ce type de boxe, il est possible d'utiliser ses poings, ses pieds et même de s'agenouiller, ce qui fait de cette variété l'une des plus complètes. Le pratiquer vous permettra d’améliorer votre vitesse, votre précision, votre force et votre endurance.
Achetez l'équipement de kickboxing dont vous avez besoin et profitez de tous les bienfaits de ce sport.
Boxe invisible
Seul et sans risque que votre rival vous frappe, c'est le shadow boxing, un type de boxe qui se pratique sans avoir d'adversaire devant soi. Combinant le cardio avec la partie technique de la boxe, cette modalité se concentre sur les mouvements. Pour le pratiquer, vous pouvez choisir de frapper les airs ou d'utiliser un sac de boxe.
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